• 13
• 3

钙片和维生素C是可以一起吃吗

一般情况下，钙片和维生素C是可以一起吃的。我们的身体健康需要较多的维生素和钙，特别是对于孩子和老年人来说就更加的重要了，当身体缺乏这些元素的时候，是需要及时的补充的。钙是矿物质，维生素C是维生素，都是人体所需要的七大类营养素之一。维生素C和钙在一起可以产生人体所需的骨胶原，促进人体的发育。

另一方面，维生素C能影响身体对钙的新陈代谢。适当的补充维生素C有助于防止过量的补充钙导致的软组织钙化，并提高钙的可溶性，有促进消化过程的功效。但是，如果身体有其它疾病，或者服用其它药物的时候，建议咨询医生，看是否能够将钙片和维生素C一起吃。